Landeshauptstadt St. Pölten
» Yoga für Männer: Forme deinen Körper (Anf/mäßig Fortge) 12x2 UE
Kurs abgeschlossen

Kursinfo

Kursnummer: 24-1-7051

Info: Aufgrund sitzender Tätigkeit in der Arbeit bewegt Mann sich oft zu wenig oder wenn, zu einseitig (beinbetonte Sportarten). Dehnen kommt meist viel zu kurz. Dadurch ist die Beweglichkeit eingeschränkt, Muskeln sind verkürzt, der Rücken tut weh, die Atmung ist zu flach. Man(n) ist gereizt, hat Stress, ist unzufrieden.
Mit speziellen Yoga-Asanas für Männer kannst du deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigern. Yoga baut Stress ab, du wirst ruhiger und entspannst dich spürbar.
Dein Körper, dein Geist, deine Seele und die Frauen werden es dir danken.

WICHTIG: Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Keine Voraussetzungen, Anfänger willkommen.
Übungen für Muskelaufbau, Ausdauer und Beweglichkeit; zur Ruhe kommen; Atemübungen

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken, keine Straßenschuhe

Kosten: 140,00 € €

Anmeldeschluss: 15.02.2024

Wann und Wo

Termin(e)
Datum Zeit Straße Ort
22.02.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
29.02.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
07.03.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
14.03.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
21.03.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
04.04.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
11.04.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
18.04.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
25.04.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
02.05.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
16.05.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal
23.05.2024 19:00 - 20:40 Uhr Kolpingstraße 1 VHS Turnsaal

Kursort
  • VHS Turnsaal
    Kolpingstraße 1
    St. Pölten

 

Veranstaltungskalender

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Februar 2024

Kontakt

Volkshochschule der
Landeshauptstadt St. Pölten

Leitung:

Mag. Doris Gwinner

Administration:

Michaela Umgeher
DI Claudia Zawadil

Kolpingstraße 1
A-3100 St. Pölten

Tel.: 02742/333-3100
Fax: 02742/333-2659
e-Mail: vhs@st-poelten.gv.at

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MO-DO08:00 - 11:30
13:30 - 15:30
FR08:00 - 12:00