QI GONG ... aktivieren und entspannen

Kursinfo
Kursnummer: 23-2-7030
Info:
Bei der Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, sowie die Kondition verbessert. Qigong-Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl. Zudem kann sich der Blutdruck stabilisieren.
Die sanften Qigong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe
Kosten: 74,00 €
Anmeldeschluss: 18.09.2023
Datum | Zeit | Straße | Ort |
---|---|---|---|
21.09.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
28.09.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
05.10.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
12.10.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
19.10.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
02.11.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
09.11.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
16.11.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
23.11.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
30.11.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
07.12.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
14.12.2023 | 10:35 - 11:25 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
Kursort
-
VHS Turnsaal
Kolpingstraße 1
St. Pölten
Dozent(en)
Dagmar Kaiser-Waitzer
Kurse der Dozentin
- 23-2-7028 - Laufen - Leicht und locker ins Laufen kommen
- 23-2-7029 - Gesundheitstraining für Alt und Jung - bewegt(er)leben
- 23-2-70291 - Gesundheitstraining für Alt und Jung - bewegt(er)leben MINIKURS
- 23-2-7030 - QI GONG ... aktivieren und entspannen
- 23-2-70301 - QI GONG ... aktivieren und entspannen MINIKURS