Yoga - Faszienyoga/Minikurs (Anf/Fortge) 6x2 UE

Kursinfo
Kursnummer: 23-1-70521
Info:
Aktive Asanas/Übungen verhelfen zu mehr Muskelkraft, Agilität und Stabilität. Durch sanfte Dehnungen weiten sich die Faszien und Sie erlangen mehr Beweglichkeit im Alltag. Achtsame Entspannungs- und Atemübungen bringen mehr Harmonie für Körper und Geist.
Gehen Sie sorgsam mit sich um, Sie haben nur diesen einen Körper.
- Asanas: Übungen für Bauch und Gesäß, trainierte Muskeln und flexiblen Körper
- Niyama: den eingenen Körper achtsam kennen lernen
- Dhyana: innere Einkehr/zur eigenen Mitte/zur Ruhe kommen
- Pranayama: Atemübungen
UND SEHR WICHTIG:
Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken, keine Straßenschuhe
Kosten: 70,00 €
Anmeldeschluss: 23.05.2023
Datum | Zeit | Straße | Ort |
---|---|---|---|
24.05.2023 | 13:00 - 14:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
31.05.2023 | 13:00 - 14:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
07.06.2023 | 13:00 - 14:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
14.06.2023 | 13:00 - 14:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
21.06.2023 | 13:00 - 14:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
28.06.2023 | 13:00 - 14:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
Kursort
-
VHS Turnsaal
Kolpingstraße 1
St. Pölten
Dozent(en)
Erich Votava
Kurse des Dozenten
- 23-1-70511 - Yoga für SeniorInnen und 50plus - Schnuppern
- 23-1-70521 - Yoga - Abnehmen mit Faszienyoga/Entdecken Sie Ihre Energie! (AnfängerInnen/Fortgeschrittene)
- 23-1-70522 - Yoga - Abnehmen mit Faszienyoga/Entdecken Sie Ihre Energie! (AnfängerInnen/Fortgeschrittene)
- 23-2-7050 - Yoga - Dynamic Yoga: Push your limits (AnfängerInnen/mäßig Fortgeschrittene) 12x2 UE
- 23-2-7051 - Yoga - Dehnen und Meditation (AnfängerInnen/Fortgeschrittene) 12x2 UE
- 23-2-7052 - Yoga - Abnehmen mit Faszienyoga/Entdecken Sie Ihre Energie! (AnfängerInnen/Fortgeschrittene)