Yoga für SeniorInnen und 50plus (AnfängerInnen/Fortgeschrittene) 12x2 UE

Kursinfo
Kursnummer: 23-1-7051
Info:
Einfache Übungen für Kraft und Ausdauer, um beweglich bis ins hohe Alter zu sein.
Körperliche Fitness ist wichtig, um im Alter gesund zu sein. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gestärkt und beweglich gemacht und das Gedächtnis wird durch Wiederholungen der Übungen auf spielerische Art trainiert. Aktive Entspannungsübungen sind ebenfalls ein Teil des Kurses.
UND SEHR WICHTIG: Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt.
Gehen Sie sorgsam mit sich um, Sie haben nur diesen einen Körper!
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken, keine Straßenschuhe
Kosten: 140,00 €
Anmeldeschluss: 13.02.2023
Datum | Zeit | Straße | Ort |
---|---|---|---|
22.02.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
01.03.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
08.03.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
15.03.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
22.03.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
29.03.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
12.04.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
19.04.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
26.04.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
03.05.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
10.05.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
17.05.2023 | 11:00 - 12:40 Uhr | Kolpingstraße 1 | VHS Turnsaal |
Kursort
-
VHS Turnsaal
Kolpingstraße 1
St. Pölten
Dozent(en)
Erich Votava