Landeshauptstadt St. Pölten
Gesundheit und Bewegung

Gesundheit und Bewegung

Stretching

Hobbysportler, Berufstätige, Senioren - einfach alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen, sind in diesem Kurs willkommen. Gedehnte [weiterlesen...]

Termin: Mi. 21.02.2024 - Mi. 22.05.2024 [Details]

Ort: VHS Turnsaal

Kursgebühr: EUR 86,00

Stretching MINIKURS

Hobbysportler, Berufstätige, Senioren - einfach alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen, sind in diesem Kurs willkommen. Gedehnte [weiterlesen...]

Termin: Mi. 05.06.2024 - Mi. 26.06.2024 [Details]

Ort: VHS Turnsaal

Kursgebühr: EUR 30,00

SUP Yoga - Stand up Paddle Yoga am Viehofner See

Lassen Sie Ihren Sommertag entspannt an einem der schönsten Orte St. Pöltens ausklingen: Bei der Kombination von Stand Up Paddle boarden und Yoga am [weiterlesen...]

Termin: Mo. 03.06.2024 - Mo. 01.07.2024 [Details]

Ort: Viehofner See/Treffpunkt Bootssteg

Kursgebühr: EUR 165,00

Tanzen - A Dance Style A Day: Choreographien aus Ballett, Musicaljazz und Modern

A Dancestyle A Day: Jeden Tag widmen wir uns einem anderen Tanzstil und arbeiten an Choreographien in den Bereichen Ballett, Musicaljazz und Modern.

Termin: Mo. 01.07.2024 - Mi. 03.07.2024 [Details]

Ort: VHS Turnsaal

Kursgebühr: EUR 28,00

Wirbelsäulengymnastik - Funktionelle Gymnastik sanft & schonend!

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen (z.B. durch sitzende Tätigkeiten) lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das kann zu Fehlhaltungen, [weiterlesen...]

Termin: Fr. 08.03.2024 - Fr. 19.04.2024 [Details]

Ort: VHS Turnsaal

Kursgebühr: EUR 48,00

Yoga - Abnehmen mit Yoga: Gesund und effektiv! (Anf/Fortge) 12x2 UE

Aktive Asanas/Übungen verhelfen zu mehr Muskelkraft, Agilität und Stabilität. Durch sanfte Dehnungen weiten sich die Faszien und Sie erlangen mehr [weiterlesen...]

Termin: Mi. 21.02.2024 - Mi. 22.05.2024 [Details]

Ort: VHS Turnsaal

Kursgebühr: EUR 140,00

Yoga - Dynamic Yoga: Push your limits (AnfängerInnen/mäßig Fortge.) 12x2 UE

Dynamic Yoga ist ein freier, kreativer Stil und eine kraftvolle, dynamische Form in der vielseitigen Welt des Yoga. Fließende Bewegungsfolgen mit der [weiterlesen...]

Termin: Do. 22.02.2024 - Do. 23.05.2024 [Details]

Ort: VHS Turnsaal

Kursgebühr: EUR 140,00

Yoga für einen gesunden Rücken (8x1,5 UE)

Die therapeutischen Körperübungen sowie die Entspannungs- und Atemtechniken sind eine Hilfe für Menschen, die nach Gesundheit und Ausgeglichenheit [weiterlesen...]

Termin: Di. 05.03.2024 - Di. 30.04.2024 [Details]

Ort: Yogazentrum, Josefstraße 34a

Kursgebühr: EUR 98,00

Yoga für Männer: Forme deinen Körper (Anf/mäßig Fortge) 12x2 UE

Aufgrund sitzender Tätigkeit in der Arbeit bewegt Mann sich oft zu wenig oder wenn, zu einseitig (beinbetonte Sportarten). Dehnen kommt meist viel zu [weiterlesen...]

Termin: Do. 22.02.2024 - Do. 23.05.2024 [Details]

Ort: VHS Turnsaal

Kursgebühr: EUR 140,00

Yoga-Antistress - mit Yoga richtig entspannen (8x1,5 UE)

Entspannen, Bewegen, Kräftigen sowie Yoga-Vollatmung und Konzentration aus dem System Yoga im täglichen Leben sind wohltuend und empfehlenswert für [weiterlesen...]

Termin: Mo. 04.03.2024 - Mo. 06.05.2024 [Details]

Ort: Yogazentrum, Josefstraße 34a

Kursgebühr: EUR 98,00

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April 2024

Kontakt

Volkshochschule der
Landeshauptstadt St. Pölten

Leitung:

Mag. Doris Gwinner

Administration:

Michaela Umgeher
DI Claudia Zawadil

Kolpingstraße 1
A-3100 St. Pölten

Tel.: 02742/333-3100
Fax: 02742/333-2659
e-Mail: vhs@st-poelten.gv.at

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