Gesundheit und Bewegung
Beckenbodentraining am Vormittag (Aufbaukurs)
Viele Menschen haben kein Gespür mehr für diesen bedeutenden Muskel. Einen Muskel zu trainieren ohne ihn zu spüren, ist sehr schwierig. Darum ist es [weiterlesen...]
Termin: Mi. 19.04.2023 - Mi. 03.05.2023 [Details]
Ort: VHS Turnsaal
Kursgebühr: EUR 23,00
Beckenbodentraining für Frauen am Vormittag
Viele Menschen haben kein Gespür mehr für diesen bedeutenden Muskel. Einen Muskel zu trainieren ohne ihn zu spüren, ist sehr schwierig. Darum ist es [weiterlesen...]
Termin: Mi. 01.03.2023 - Mi. 29.03.2023 [Details]
Ort: VHS Turnsaal
Kursgebühr: EUR 38,00
Boogie & Discofox Wochenend-Workshop (Paare mit und ohne Tanzerfahrung)
Boogie und Discofox - unentbehrlich für alle, die gern eine "flotte Sohle" aufs Parkett legen! Ob eleganter Ball oder zwanglose Tanzerei - diese [weiterlesen...]
Termin: Sa. 17.06.2023 - So. 18.06.2023 [Details]
Ort: VHS Turnsaal
Kursgebühr: EUR 34,00
CREATIVE WELLBEING: Diversität - gelebte Vielfalt als Potential nutzen
Workshopangebote in Kooperation mit dem IKT, dem Institut für Kunsttherapie in Österreich www.ikt.or.at
In diesem Workshop erfahren Sie, was alles
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Termin: Fr. 02.06.2023 16:00 - 18:50 Uhr
Ort: Volkshochschule St. Pölten; VHS
Kursgebühr: EUR 45,00
CREATIVE WELLBEING: Mit stärkenden Beziehungen durchstarten
Workshopangebote in Kooperation mit dem IKT, dem Institut für Kunsttherapie in Österreich www.ikt.or.at
Gesunde, positive Beziehungen können uns Halt
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Termin: Fr. 16.06.2023 15:30 - 18:20 Uhr
Ort: Volkshochschule St. Pölten; VHS
Kursgebühr: EUR 45,00
CREATIVE WELLBEING: Selfcare - mit Freude und Kraft gut für sich selbst sorgen
Workshopangebote in Kooperation mit dem IKT, dem Institut für Kunsttherapie in Österreich www.ikt.or.at
Wollen Sie Ihren eigenen Vorrat an
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Termin: Fr. 14.04.2023 15:30 - 18:20 Uhr
Ort: Volkshochschule St. Pölten; VHS
Kursgebühr: EUR 45,00
CREATIVE WELLBEING: Stress lass nach! Zeitmanagement im Alltag
Workshopangebote in Kooperation mit dem IKT, dem Institut für Kunsttherapie in Österreich www.ikt.or.at
Der private und berufliche Alltag ist
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Termin: Fr. 21.04.2023 16:00 - 18:50 Uhr
Ort: Volkshochschule St. Pölten; VHS
Kursgebühr: EUR 45,00
CREATIVE WELLBEING: Take a breath - bewusster Atem als Potential
Workshopangebote in Kooperation mit dem IKT, dem Institut für Kunsttherapie in Österreich www.ikt.or.at
Im Stress stockt oft der eigene Atem. Dies
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Termin: Fr. 05.05.2023 16:00 - 18:50 Uhr
Ort: Volkshochschule St. Pölten; VHS
Kursgebühr: EUR 45,00
Entspannung-Progressive Muskelentspannung n. Jacobsen START VERSCHOBEN AUF 6.4.
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu erlernende [weiterlesen...]
Termin: Do. 06.04.2023 - Do. 11.05.2023 [Details]
Ort: VHS Turnsaal
Kursgebühr: EUR 44,00
Entspannungstechnik Yoga Nidra mit Yogaübungen für den gesunden Rücken (8x1,5UE)
Tiefenentspannung kombiniert mit therapeutischen Übungen zur Stärkung des Rückens. Diese, richtig durchgeführt, stärken gleichzeitig das [weiterlesen...]
Termin: Do. 02.03.2023 - Do. 27.04.2023 [Details]
Ort: Yogazentrum, Josefstraße 34a
Kursgebühr: EUR 98,00